Chapitre 1. La chasse aux apparts
1.Les quartiers, prix, ambiance
Les Minimes
Le quartier des étudiants ! La majorité des campus s'y trouvent ainsi que les résidences étudiantes, c'est l'endroit parfait pour être plongé dans la vie étudiante de La Rochelle ! Et c'est également l'endroit où se trouve la plage où tous les étudiants se rendent dès qu'ils perçoivent un p'tit rayon de soleil. Ici, tu es à 5 min en moyenne de ton école et de la plage.
C'est un quartier assez étalé mais rien n'est loin. Tu y retrouveras la BU où tu peux venir travailler au calme, elle est ouverte du lundi au vendredi de 8h30 à 20h et le samedi de 9h à 13h. Les IUT, les écoles privées et les facs. La côte des Minimes est très vaste et tu peux y faire de longues et belles balades comme tu peux le voir sur la photo en haut à droite, ou même ton sport si tu es un coureur dans l'âme. Au niveau de l'ambiance et des sorties ça reste un quartier relativement calme et ça bouge moins que le centre. Après ce n'est pas mort non plus, tu as quelques bars et boîtes de nuit.
Bon maintenant parlons du sujet qui fâche, le prix ! Le mètre carré aux minimes est à 15 € en moyenne pour de la location.
Maintenant ça ne veut pas dire que tu paieras 270 € pour 18 m², c’est seulement la moyenne du marché et il est bon de la connaître pour ne pas se faire avoir. Si on parle vraiment réalité des prix pour les étudiants c’est plus ce qui suit (sans les aides) :
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9 à 18 m2 ~ entre 240 et 450 €
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18 à 25 m2 ~ entre 500 et 650 €
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25 à 35 m2 ~ entre 550 et 800 €
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35 à 50 m2 ~ entre 650 et 900 €
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50 et plus ~ minimum 800 €
Le centre-ville
L'endroit où il fait bon vivre ! Toute la vie de La Rochelle se trouve ici, tu as tout à proximité. Du marché, en passant par le port où tu es entouré d'une ambiance festive et conviviale jusqu'à la concurrence où tu peux te balader le long de la côte et te ressourcer dans un endroit plus calme tu trouveras forcément ton compte.
Le centre reste relativement petit et tu auras vite fait le tour. Par contre la vie dans le centre représente parfaitement La Rochelle c'est-à-dire une ville à taille humaine toujours en mouvement. Le week-end tu peux te rendre au marché et prendre un petit déjeuner avant d'aller sur le port boire un verre tout en étant à 5-10 minutes à pied de chez toi. C'est le quartier parfait si tu veux vraiment décrocher des cours le soir et le week-end.
Pour ce qui est des sorties tu vas être servi ! C'est l'endroit où tout le monde se retrouve le soir tu as de quoi faire du bar à cocktail à 21h, en passant dans les petits bars conviviaux et bonne ambiance pour rentrer à 2h sagement ou finir à 6h la tête retournée à la sortie des boîtes. Cependant va falloir assumer à 8h en amphi grand !
Bon maintenant pour ce qui est des prix des apparts ça va bien avec la qualité de vie on va dire.
On est toujours à la même moyenne de prix au m² mais la réalité est légèrement différente.
Le Gabut
Le compromis parfait si tu n'arrives pas à te décider entre le centre et les Minimes ! C'est le quartier coloré de La Rochelle avec des supers bars, un beau cadre, une vue sur le centre d'un côté et de l'autre sur les Minimes. C'est le quartier où ça bouge beaucoup dès qu'il fait beau : festival, pétanque, terrasses et on en passe...
Tu es à proximité de tout pour te déplacer à pied si tu aimes marcher un peu (5 à 20 min max).
C'est aussi l'endroit où le jeudi soir tu ne dors pas beaucoup étant donné que tous les étudiants sortent ici.
Niveau ambiance ça varie de ouf, ça peut être très calme comme bondé de monde.
Tasdon
Quartier super stratégique, logements moins chers, à deux pas du centre-ville et des Minimes, juste derrière la gare. Le prix plus bas s'explique aussi car ce n'est pas un endroit particulièrement vivant et beau mais ça fait le taf. La carte en dessous montre tous les quartiers de La Rochelle.
Tu as de grandes chances que ton école se trouve aux Minimes donc au sud. Les quartiers ou zones vraiment intéressantes sont celles que nous avons entourées en rouge. Après tu as le début d'Aytré qui peut faire l'affaire, c'est aussi là où se trouve le sport universitaire. Tu as aussi Lafond, la Genette, Saint-Éloi si jamais mais on ne te les conseille pas trop quand même.
Pour ce qui est des prix des logements, on s'est adapté aux fourchettes de prix des autres quartiers sachant que c'est un quartier légèrement moins cher que les autres.
Au niveau du prix des logements ça reste très similaire au centre étant donné qu'on est vraiment à la limite du centre si ce n'est encore dedans. Par contre le quartier étant relativement petit il n'y a pas beaucoup de logements et surtout en dessous de 18 m².
- 18 à 25 m2 ~ entre 500 et 650 €
- 25 à 35 m2 ~ entre 550 et 750 €
- 35 à 50 m2 ~ entre 650 et 900 €
- 50 et plus ~ minimum 800 €
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9 à 18 m2 ~ entre 320–480 €
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18 à 25 m2 ~ entre 420–600 €
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25 à 35 m2 ~ entre 500–700 €
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35 à 50 m2 ~ entre 600–850 €
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50 et plus ~ minimum 700 €
Attention !!! Les prix que nous affichons sont une estimation du marché avec les informations dont nous disposons. Ces prix peuvent bien sûr varier d'un appartement à l'autre d'où l'intérêt de mettre des fourchettes de prix.
2.Vie solo ou en coloc ?
Ahh, c'est LA question que tout le monde se pose au moment de chercher un appart surtout quand tu quittes à peine la maison familiale. C'est comme pour tout, y'a des avantages et des inconvénients.
Vivre seul c’est le mode de vie qui va te convenir si t'es assez casanier, que tu aimes ton indépendance et tes moments seuls. Tu vas pouvoir rentrer chez toi le soir et travailler au calme sans être dérangé.
T'inquiète ! Il n'y aura pas que du travail. Tu vas aussi profiter de tes soirées et week-ends chill avec une ptite série et un bon p'tit plat ! Typiquement, il ne faut pas négliger les soirs où tu vas rentrer et être ko après une grosse journée et que tu auras besoin de souffler un peu et d'être au calme sans bruit. Pour ce genre de moment t'es content d'habiter seul ahah.
Le petit bémol comparé à la coloc c'est le budget. Ehh oui gadjo tu vas payer plus cher si t'es tout seul à moins de trouver un bon plan de dingue.
Ceci dit c'est possible on en connait qui paye 150 avec les APL pour une vingtaine de m² et un appart neuf mais c'est très rare on ne veut pas non plus te vendre du rêve ahah. Dans la plupart des cas, pour un appart un peu plus grand tu paieras toujours plus cher qu'à plusieurs, ça coule de source.
C'est un vrai mode de vie, faut être prêt à vivre comme avec ta famille mais avec des gens que tu connais à peine.
Si cet aspect ne te dérange pas alors c'est une super option. Mais garde en tête que niveau hygiène tu partages, salle de bain, cuisine, toilettes etc avec quelqu'un que tu ne connais pas et ça peut rapidement te saouler si vous n'avez pas les mêmes modes de fonctionnement.
Par contre la coloc c'est la meilleure solution pour rencontrer du monde. Quand tu arrives dans une nouvelle ville et que tu utilises notre super guide, tu as besoin de personnes pour tester tout ce qu'on te conseille, donc la colocation peut te permettre d'avoir tes premiers repères. Gros point fort, si tu t'entends bien avec tes colocs c'est une expérience géniale vraiment.
Parce que c'est comme ta nouvelle petite famille, vous vous encouragez, soutenez, aidez les uns les autres et à côté de ça profitez ensemble au quotidien, puis qui a dit que les soirées chill ne marchaient pas en coloc ?
Coliving
Tu as peut-être déjà galéré à trouver un appart ou même une coloc.... Bonne nouvelle : le coliving c’est une version améliorée de tout ça.
Concrètement, tu as une chambre ou un studio privé mais tu partages aussi des espaces cool avec d’autres étudiants (ça peut être cuisine, salon, rooftop, espace de coworking ou même encore une salle de sport !). Tout est déjà meublé, donc tu as juste à arriver avec ta valise !
Le GROS avantage ? Souvent tout est compris, c’est-à-dire : wifi, charges, ménages...
Pas besoin de gérer mille papiers ou de courir partout, tout est plus simple !
C'est parfait si tu veux rencontrer du monde, éviter de te sentir seul(e) et vivre dans une ambiance conviviale.
Petit bémol : c’est souvent plus cher qu’une coloc classique et tu as moins d’intimité vu que tu partages certains espaces.
En vrai, le coliving c’est simple : tu vis tranquille mais avec une petite vibe de communauté en plus !
Types d’apparts :
Quand tu cherches un logement, tu vas voir plein de termes chelou : studio, T1, T1 Bis, T2....
Pas de panique, voilà un petit résumé simple :
--> Studio = c’est le plus simple, une seule pièce qui fait salon + chambre + cuisine, avec une salle de bain à part.
--> T1 = similaire au studio, mais avec une cuisine séparée. Tu gagnes un peu de confort.
--> T1 bis = entre le T1 et le T2 : t’as un petit espace en plus (genre coin nuit ou mezzanine)
--> T2 = là tu passes un cap : une chambre séparée + un salon. Idéal pour avoir de l’espace.
Solutions pour se loger
Quand tu cherches un logement pour tes études, plusieurs solutions s’offrent à toi, selon ton budget et ton style de vie.
Les résidences universitaires du Crous sont souvent les plus abordables. Tu peux y avoir accès en faisant une demande via le Dossier Social Étudiant (DSE). Ce sont des logements meublés, souvent proches des campus, mais les places sont limitées, donc il faut s’y prendre tôt.
Si tu veux un peu plus de confort ou de services, tu peux te tourner vers les résidences étudiantes (coliving). Elles proposent généralement des logements modernes, parfois avec des services en plus (Internet, salle de sport, espaces communs). Mais le loyer est un peu plus élevé.
Tu peux aussi passer par les agences immobilières ou des plateformes en ligne pour trouver ta future pépite !
C’est une solution plus flexible avec beaucoup de choix, mais les loyers peuvent également être plus élevés et il faut souvent un garant.
Il existe aussi des logements un peu différents, comme la chambre chez l’habitant : tu vis directement chez une personne, et en échange d’un loyer réduit, tu peux parfois rendre des petits services (aide au quotidien, compagnie). C’est une bonne option si tu veux payer moins cher tout en vivant dans un cadre plus humain et convivial.
StudyAssur, c’est un peu le bon plan quand t’es étudiant et que tu veux être assuré sans te ruiner ni te compliquer la vie. C’est simple, tu trouves des assurances adaptées à nous : logement, responsabilité civile, santé… bref tout ce qu’il faut pour être tranquille au quotidien.
Le vrai plus, c’est que les offres commencent à partir de 20 € par an, donc c’est clairement accessible même quand t’as un budget serré.
Si t’as envie de regarder ce qui existe et de voir ce qui te correspond, t’as le lien juste ici pour accéder à toutes les offres StudyAssur : ici
Chapitre 2. Mission frigo rempli
Quand tu débarques à La Rochelle pour tes études, tu réalises vite que bien manger sans te ruiner c’est totalement faisable.
Entre les restaurants universitaires, les supermarchés accessibles et petits bons plans que les étudiants connaissent bien, tu as largement de quoi t’organiser pour tes repas au quotidien sans galérer.
Les restaurants universitaires, la solution la moins chère...
Si tu veux manger un repas complet pour un prix très bas, les restaurants universitaires restent la meilleure option.
À La Rochelle, plusieurs RU sont répartis autour des campus, notamment du côté de la faculté de droit et des Minimes.
Au menu tu auras :
Une entrée
Un plat
Un dessert
Du pain
Un repas complet au restaurant universitaire coûte 1 € pour tous les étudiants (boursiers ou non), et seulement 0,30 € pour les étudiants en alternance.
Beaucoup d’étudiants y mangent le midi entre deux cours, parce que c’est rapide et vraiment pas cher. Les RU sont ouverts du lundi au vendredi, surtout le midi, et certains proposent aussi des services le soir.
Les marchés pour manger frais
Le Marché central de La Rochelle, en plein centre-ville, est ouvert tous les jours et propose plein de produits frais comme des fruits, légumes et spécialités locales. Les mercredis et samedis, il s’agrandit avec encore plus de vendeurs, ce qui en fait un endroit super vivant à découvrir.
Petit conseil : les rues autour du marché sont souvent fermées, donc évite de t’y garer pour ne pas avoir de mauvaise surprise au réveil… on parle d’expérience, et c’est surprenant !
Tu peux y acheter :
Fruits et légumes de saison
Fromage
Produits artisanaux
Plats à emporter
Spécialité régionale
Et des huîtres...
Certains étudiants viennent surtout vers la fin du marché, car certains commerçants baissent leurs prix pour écouler leurs produits. Ce n’est pas une technique qui fonctionne à chaque fois, mais rien ne coûte d’essayer.
Faire ses courses sans payer trop cher
Pour tes courses du quotidien à La Rochelle, tu trouveras plein de supérettes en centre-ville.
Autour de la place du marché, de la place de Verdun ou près de la gare SNCF, il y a plusieurs magasins comme Carrefour City ou Monoprix. Ils sont faciles d’accès et souvent proches des transports, donc peu importe où tu habites, t’auras toujours une solution pas loin.
Pour faire de vraies courses à La Rochelle, beaucoup d’étudiants se tournent vers les grandes surfaces un peu en dehors du centre-ville, comme Leclerc Lagord ou Leclerc boulevard Sautel, qui proposent un large choix de produits à des prix plus abordables.
On y trouve notamment :
Lidl
Intermarché
E.Leclerc
Super U
Ces supermarchés sont souvent utilisés pour faire les courses de la semaine, car les prix sont plus bas sur les produits de base. Si tu as un congélateur dans ton logement, l’idéal est de faire des grosses courses (viande, poisson, etc.) et de les conserver pour éviter d’avoir à te déplacer trop souvent, surtout que ces magasins sont souvent un peu éloignés des résidences.
Les boulangeries et repas rapides
Quand tu n’as pas le temps de cuisiner, les boulangeries sont souvent la solution la plus simple. On en trouve partout dans le centre de La Rochelle, elles proposent généralement :
Sandwichs
Quiches
Parts de pizza
Formules déjeuner
Des spécialités rochelaises, bien sûr…
C’est une option assez fréquente pour les étudiants entre deux cours. Même pour le goûter, c’est clairement un bon réflexe à avoir. On t’a fait une petite sélection des meilleures boulangeries rochelaises, selon nous et les étudiants qui y vivent.
Le TOP 3 de Loge ton Etudiant :
- Quignon -> 8 Rue Gambetta
- Boulangerie Saint Nicolas -> 17 Rue Saint-Nicolas
- Loulou Boulangerie Conviviale -> 20 Rue Maurice Ravel
Les applications pour payer moins cher
Plusieurs applications peuvent aussi t’aider à réduire ton budget nourriture : la plus utilisée est Too Good To Go, qui te permet d’acheter à petit prix les invendus de restaurants, boulangeries ou supermarchés. Il existe aussi Phenix, c’est une application similaire avec le même principe anti-gaspi.
En général, tu peux y trouver de tout : des viennoiseries en boulangerie, mais aussi des paniers de supermarchés.
Petit conseil : pense à réserver à l’avance si tu veux un panier de sushis, ils partent très vite !
Chapitre 3. Bouger malin
Que ce soit pour aller au Vieux-Port, faire tes courses au Leclerc du boulevard Sautel ou simplement rejoindre ton école, il y a un conseil que tous les Rochelais te donneront : prends un vélo.
À La Rochelle, tout est pensé pour ça. Les pistes cyclables sont partout, ce qui rend les déplacements rapides et surtout agréables. Et si tu n’as pas de vélo, pas d’excuse :
les vélos en libre-service Yélo sont hyper accessibles.
Concrètement :
Avec un abonnement Yélo : les 30 premières minutes sont gratuites, puis compte 1 € par demi-heure.
Sans abonnement : c’est 1 € la première demi-heure, puis 1,50 €.
Pour plus de détails, tu peux aller directement sur leur site (Lignes, horaires et plans - Yélo) ou passer à la Maison de la Mobilité qui est située place de Verdun.
Attention à la disponibilité des vélos : il n’est pas rare qu’aucun vélo ne soit disponible aux heures de pointe, ou au contraire que tu ne puisses pas rendre ton vélo car aucune place ne soit libre. Consulte l’application pour anticiper ton trajet.
Maintenant, si le vélo, ce n’est pas ton truc, pas de panique.
La ville dispose d’un réseau de bus très solide. Le point central, c’est Verdun : quasiment toutes les lignes passent par là. Pour aller vers les Minimes (là où sont la plupart des écoles), les lignes principales sont les 3 et 4.
Les lignes 1, 2, 3 et 4 sont les plus fréquentes, avec un bus environ toutes les 15 minutes. Et petit bonus : le premier week-end de chaque mois, les bus sont gratuits. Sinon, l’abonnement annuel tourne autour de 100 €, mais en tant qu’étudiant, tu peux t’en sortir avec des formules à partir de 30 € pour 2 mois. Dans certains cas (notamment en stage), ça peut même être gratuit.
Tu n’as pas de voiture ? Là aussi, il y a une solution. La ville propose des services de location de voitures en libre-service. On te laisse aller voir directement les modalités sur leur site, ça dépend de ton profil et de ton usage.
Globalement, se déplacer à La Rochelle est vraiment simple. Mais attention à deux points que beaucoup sous-estiment :
--> Déjà, si tu as un vélo, investis dans un antivol solide en U. Les antivols souples ne font pas le poids ici, et les vols sont fréquents.
--> Ensuite, si tu as une voiture, oublie l’idée de te garer facilement en centre-ville. Les places gratuites sont rares. La majorité des étudiants laissent leur voiture sur le parking de leur école (souvent gratuit) et utilisent les transports ou le vélo au quotidien.
Si tu pensais faire tous tes trajets en voiture… mauvaise idée. La Rochelle n’est pas super friendly pour les conducteurs : routes parfois pourries, sens interdits partout… bref, galère assurée.
Notre conseil : privilégie le vélo, c’est beaucoup plus simple.
Si tu veux vraiment prendre ta voiture, sache qu’il y a deux zones pour te garer :
– Zone verte (périphérie de l’hyper-centre) : moins cher et plus long, 0,50 € pour 15 min, forfait de 28 € après 4 h.
– Zone orange (hyper-centre) : plus cher et plus court, 1 € pour 15 min, forfait de 28 € après 2 h.
En gros : vélo = zéro stress, voiture = préparation obligatoire.
Si t'as pas encore ton permis, pas de stress ! À La Rochelle, l'Auto École du Moulin est là pour toi. Que ce soit pour le permis voiture, moto ou même bateau, ils assurent sur tous les fronts. De quoi être autonome et te déplacer comme tu veux, que ce soit sur la route ou sur l'eau
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Chapitre 4 . Les spots à ne pas louper
Les bars
La Rochelle ce n’est pas que le Vieux-Port et les tours, c'est aussi une ville avec une vraie vie nocturne et des bars qui valent le détour.
Pour commencer, La Terrasse c'est LE spot étudiant. Souvent en partenariat avec des écoles, le jeudi soir c’est le rendez-vous de la semaine.
Dans un autre style, le White Rabbit et La Joia sont deux bonnes adresses pour une soirée décontractée entre amis. Si t'as envie d'une ambiance un peu plus rock et sans chichi, Les Mauvais Garçons c'est fait pour toi. Le Mayflower et le Barracuda, c’est le genre d’endroit où on reste pendant des heures sans voir le temps passé.
Et si t'as hâte de découvrir les bars de la ville sans trop te poser de questions, sache que la rue Saint-Jean-du-Perrot et la rue du Port regroupent pas mal de bars côte à côte. Idéal pour une soirée improvisée où tu suis le feeling d'un endroit à l'autre sans te prendre la tête.
Les boîtes
Quand la nuit commence à tomber, c'est à l'Oxford que ça se passe. La boîte de nuit enchaîne les soirées qui font parler d'elles, avec un programme soigné et des showcases réguliers qui ramènent des artistes qu'on n'attendait pas forcément dans une ville comme La Rochelle. La piste de danse se remplit vite et l’ambiance est au rendez-vous.
Et pour ceux qui ne comptent pas leurs heures, il y a le Blackout. La boîte de nuit incontournable de La Rochelle et la seule à ouvrir le mercredi soir, ce qui en dit long sur sa place dans le cœur des rochelais. Le Blackout, c'est aussi la référence des soirées étudiantes, avec une longue liste de partenariats avec les écoles de la ville qui font de chaque événement un rendez-vous à ne pas manquer. DJs, déco XXL, et une énergie qui reste la même jusqu'à 6h. Ici, peu importe le soir de la semaine, la nuit est toujours à la hauteur.
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Les restos et fast food
Que t'aies envie d'un repas rapide entre deux cours ou d'une vraie sortie resto entre amis, La Rochelle a de quoi satisfaire tout le monde.
Pour les soirs où t'as la flemme, les fast-foods classiques sont là : McDo, O'Tacos, Subway et KFC ont tout ce qu'il faut pour caler une faim rapidement et sans se ruiner.
Les amateurs de pizza sont également gâtés. Le Fratel, La Palice Pizza, Dominos et l'Italian Trattoria autant d'adresses pour trouver ta pizza idéale, que tu préfères la commander ou manger sur place.
Et pour les kebabs, direction la rue Léonce Vieljeux, c'est LA rue des kebabs de La Rochelle.
Et si tu as envie d'explorer des restos un peu plus sympas, sache que La Rochelle regorge de bonnes adresses cachées. La petite rue du Port, la rue Saint-Jean-du-Perrot, la rue du Gabut et le Quai Georges Simenon concentrent une tonne de restaurants pour tous les goûts et toutes les ambiances.
Les magasins
Pas besoin d'aller bien loin pour faire du shopping à La Rochelle, la ville a de quoi satisfaire tout le monde, que tu cherches une tenue, un cadeau ou juste une bonne excuse pour sortir. Le centre-ville reste l'adresse incontournable.
Rues commerçantes, petites boutiques indépendantes et enseignes connues, tout est accessible à pied dans une ambiance typiquement rochelaise.
Et pour ceux qui aiment les petites trouvailles, le centre-ville regorge aussi de fleuristes, de boutiques de déco comme Lotza et de bougies comme Algaé pour ramener un peu de bonne ambiance chez toi, ainsi que des ateliers et activités manuelles comme Made by Me pour s'occuper autrement qu'en cours.
Se balader dans le centre c'est déjà une sortie en soi, même si tu n'achètes rien. Et si tu as envie de trouver des enseignes qu'il n'y a pas forcément en centre-ville, direction Beaulieu. Un peu excentré mais ça vaut le détour.
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Les activités
La Rochelle ce n’est pas que la mer et le Vieux-Port, y'a aussi plein d'activités pour s'amuser entre potes, que ce soit pour se défouler, se faire peur ou juste passer un bon moment.
Pour une après-midi complète sans trop réfléchir, le Family Fun Park c'est LA référence. Bowling, karting indoor, laser game, trampoline, tout est réuni au même endroit. Autrement dit, t'arrives avec tes potes et tu passes des heures sans voir le temps passer. Et si t'as envie d'une expérience un peu plus intense, Sensas c'est le genre d'activité qui marque les esprits, idéal pour une sortie en groupe qui sort de l'ordinaire.
Pour les fans du cinoch, vous avez le choix. Le CGR aux Minimes pour une belle salle et un bon confort, ou le petit CGR Dragons en plein centre-ville si t'as envie de ne pas trop t'éloigner. Aux Minimes il y a également un bowling.
Et pour une sortie un peu plus culturelle, mais vraiment impressionnante, l'Aquarium de La Rochelle vaut le détour. Un des plus grands d'Europe, et clairement pas réservé qu'aux enfants. C'est le genre d'endroit où tu ressors en te disant que t'aurais dû y aller bien plus tôt.
Les spots sympas
La Rochelle c'est aussi des endroits sympas pour souffler, se poser et profiter sans dépenser un centime. Que tu sois plutôt plage, parc ou balade, t'as largement de quoi faire.
Côté plages, tu as le choix entre la plage des Minimes, la plage de la Concurrence et la plage de Chef de Baie, trois spots pour se poser au soleil, piquer une tête ou faire un volley entre potes. Et on te le dit tout de suite : les couchers de soleil sur la plage à La Rochelle c'est quelque chose. Le genre de moment qui te fait oublier les partiels et tout le reste.
Pour la verdure, le Parc Charruyer c'est LE grand parc de La Rochelle, idéal pour courir, pique-niquer ou juste se promener quand le soleil est de la partie. C'est le genre d'endroit où tu arrives pour une heure et tu repars deux heures plus tard sans t'en rendre compte.
Et si t'as envie de te dégourdir les jambes, la randonnée des Minimes vers Aytré pour longer le bord de mer, ou le tour du Marais de Tasdon pour découvrir un coin nature vraiment ressourçant à deux pas de la ville.
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Si tu cherches une activité un peu différente à La Rochelle, SENSAS c’est clairement un bon délire à faire entre potes. Le concept est simple : tu passes par des ateliers où tu dois te servir de tes 5 sens… mais dans des conditions assez fun et parfois complètement dans le noir.
Franchement, c’est parfait si t’as envie de rigoler, te challenger un peu et vivre une expérience qui change des sorties classiques. Tu avances en équipe, tu te fais surprendre à chaque épreuve, et l’ambiance est vraiment bonne du début à la fin.
SENSAS c’est typiquement le genre d’activité à faire quand tu veux une sortie originale entre étudiants, sans prise de tête, mais avec des bons souvenirs à la clé.
On a faite ensemble, tu vas voir, elle est géniale ! (dispo en aout...)
Chapitre 5. Garder la forme
Le sport
Même si t’es giga chargé au niveau des cours, t’as zéro excuse : faut bouger un peu !
À Université de La Rochelle, t’as vraiment de quoi faire pour te défouler et garder la forme — autant physiquement que mentalement (et crois-moi, le mental c’est parfois encore plus important)
Le vrai bon plan quand t’es étudiant sans trop de budget, c’est clairement de passer par la fac. Tu peux t’inscrire à plusieurs sports et en tester toute l’année sans te ruiner. Y a plus de 40 disciplines, donc impossible de pas trouver un truc qui te chauffe.
Et bonus vu qu’on est à La Rochelle : t’as aussi plein de sports nautiques à dispo. Franchement, que tu sois team chill ou team motivé, il y a forcément un sport qui va matcher avec toi
Il y pas que les sports co hein, si t’es plus en mode solo, tu peux aussi aller à la salle pour environ 50€ par mois… franchement, c’est carré.
Petit spoiler : même si t’es en école de co, tu peux quand même profiter des sports du SUAPSE. Donc clairement, t’as aucune excuse.
Après, si t'as pas envie de passer par la fac, t'inquiète, t'as full options. À La Rochelle, il y a plein de salles de sport et de clubs privés comme Keep Cool, La Sphère Coaching, R21 et bien d'autres qui sont répartis un peu partout en ville et aux alentours.
De quoi trouver forcément un endroit qui te correspond, que ce soit pour de la muscu, du cardio ou des cours collectifs.
Et en ce moment, grosse trend : le pilates reformer, ça cartonne de ouf et ça marche super bien ici aussi. Le plus simple ? Va sur Google Maps et trouve la salle la plus proche de chez toi, ça prend 2 secondes !
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Le mental
Garder la forme, c’est cool... mais oublie pas un truc : le mental, c’est tout aussi important.
Que ce soit pour gérer un moment un peu chaud (examens, stress, ect...) ou juste te sentir mieux au quotidien, n’hésite pas à te faire accompagner.
Tu peux jeter un œil à Resalib, c’est super pratique pour trouver un practicien autour de la Rochelle : (https://www.resalib.fr/lieu/rochelle-17).
Sinon, clairement le plus simple reste Doctolib. En 2 minutes, tu as un rendez-vous, zéro prise de tête.
Et pour bien le bien-être mental, tu as aussi un truc qui marche super bien chez pas mal d’étudiants : le yoga
Que ce soit via le SUAPS ou avec des studios privés, tout est bon à prendre pour se poser et décompresser.
Si t’as la flemme de payer et que t’es en mode simple : juste courir, ça suffit largement.
Que ce soit au bord de mer ou en plein centre de La Rochelle, le cadre est juste incroyable. Franchement, t’as pas mieux pour te motiver.
Y a toujours du monde qui court, donc t’es jamais vraiment solo, et même en hiver les rues sont éclairées, safe et pratique
Perso, mes meilleurs footings c’était au Parc Charruyer. Ambiance trop cool, parfait pour se vider la tête.
Et si t’as un peu la flemme de courir seul (même si honnêtement il n’y a pas trop de raison ici), tu peux rejoindre les Gringos_runners sur Insta !
Bonne ambiance, motivation en groupe, et ça te pousse à rester régulier.
Chapitre 6. En cas de pépin
Le côté médical
On ne va pas se mentir : le jour où t’as un souci, tu ne vas pas ouvrir ce guide pour chercher l’info.
Mais au moins, si tu as lu ça une fois, tu sauras déjà où aller sans paniquer.
Globalement, à La Rochelle, tu es plutôt bien servi niveau médical.
Bon… on ne va pas se mentir non plus : les hôpitaux sont souvent blindés, mais ça, c’est partout en France.
Si t’as besoin d’un médecin de garde (et que ce n’est pas une urgence vitale), le bon plan c’est :
35 rue Nicolas Denys
09 72 57 99 66
dispo 24h/24
Franchement, c’est la meilleure alternative pour éviter les urgences et pas attendre 6h pour rien
Et si vraiment tu n’as pas le choix et que ça devient sérieux : direction l’hôpital
Hôpital Saint-Louis de La Rochelle Rue du Dr Albert Schweitzer
05 46 45 50 50
ouvert 24/7 évidemment
Petit gros + que pas assez d’étudiants utilisent : avec l’Université de la Rochelle, tu as accès au Service de Santé Universitaire. (44 Avenue Albert Einstein, 17 000 La Rochelle)
Et là, c’est vraiment un bon plan :
-
Médecins généralistes
-
Infirmiers
-
Psychologues
Et tout ça GRATUITEMENT
Le côté administratif
À La Rochelle, l’administratif ce n’est clairement pas le moment le plus fun… mais si tu t’organises un minimum, ça peut se régler vite fait bien fait.
Déjà, tu vas forcément passer par la mairie de La Rochelle (plein centre). Petit conseil d’ami : ne te pointe JAMAIS sans tes papiers
Sinon tu fais l’aller-retour pour rien, et ça… c’est la pire perte de temps.
Si jamais t’as un souci genre vol ou perte (et oui, les vélos à La Rochelle… ça part vite), direction le Commissariat de police de La Rochelle. Mais gros tips : fais une pré-plainte en ligne avant → tu gagnes un temps de fou.
Pour les aides (APL & co), faut passer par la Caisse d’Allocations Familiales de Charente-Maritime. Et là, retiens bien : dès que ton bail est signé → fais ta demande directe. Sinon tu perds de l’argent tous les mois, littéralement
Côté santé, tu as la Caisse Primaire d’Assurance Maladie sur place aussi.
Mets ton dossier à jour rapidement, sinon tu vas avancer les frais médicaux et c’est relou.
En vrai, tout est assez centralisé dans la ville, donc tu peux enchaîner plusieurs démarches sans trop bouger.
Mais le vrai hack : prépare tes docs, check les horaires, évite les débuts de semaine et les heures blindées.
Ça a l’air basique… mais c’est exactement ce qui fait que tu règles tout en une matinée ou que tu galères pendant 2 semaines
Retours étudiants
Fannie, 20 ans
Étudier à La Rochelle c’est profiter d’un cadre de vie à la fois animé et apaisant. La ville reste vivante toute l’année grâce à la bonne ambiance, aux événements et à tous les endroits où sortir. À La Rochelle, on dit vite adieu aux soirées tranquille mimile dans son lit : on les passe plutôt dans les restos face au port et on finit la nuit au bar…
L’un des plus gros avantages de la ville, c’est aussi son cadre : entre la mer, les ports et les balades à vélo le long de la plage, c’est une vraie carte postale. Tout est facilement accessible grâce aux transports en commun et aux pistes cyclables. Le plus compliqué à La Rochelle, c’est surtout de devoir choisir entre une soirée au port, une balade en bord de mer ou une pause gaufre chez Chez Gaspard.
